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Dica: Como evitar o meu cheiro nos pés 

O mau cheiro nos pés, o famoso “chulé”, tem prevenção e cura.

- Lave todas as noites os pés com água morna, enxugue bem os pés e também todos os dedos após lavá-los.

- Uma vez por semana cuide melhor de seus pés, durante o banho, quando a sua pele já estiver amolecida, passe uma pedra-pomes na sola dos seus pés ou procure um podólogo.

- Troque todo dia de sapato, pois o couro demora a secar depois da transpiração normal de um dia de uso.

- Tempo para respirar: Não se deve usar o mesmo par de calçados dia após dia, sem descanso.

É preciso dar-lhe tempo para respirar, ou seja, permitir que a transpiração acumulada durante o uso possa ser liberada para o exterior, mantendo o calçado seco e confortável.

O ideal é alternar seu uso, dando a cada par pelo menos 24 horas de descanso.

- Evite calçar sapatos imediatamente permitindo assim que seus pés sequem completamente ou tente usar um secador de cabelo para ter certeza de que estão completamente secos antes de colocar as meias. O fungo do pé de atleta e bactérias adoram áreas mornas e úmidas.

- Evite sapatos de materiais sintéticos.

- Não use sapatos fechados sem meias. Prefira as meias de tecido natural como algodão, além de trocá-las diariamente.

- Sempre que for possível, em casa por exemplo, deixe seus pés respirarem livremente sem meias.

- Exponha o calçado utilizado ao sol, o calor do sol seca o sapato, matando os fungos e as bactérias.

- A higiene começa pelos pés, com o uso prolongado de calçados fechados, a umidade e o calor podem contribuir para o surgimento de microorganismos nocivos, principalmente fungos, causadores das frieiras e micoses.

- Para evitar as micoses, não ande descalço em pisos constantemente úmidos, como os vestiários.

- Ao tomar banho, passe nos pés sabonete à base de formol.

- Se não for caso de prevenção, mas retirar o mau cheiro que já se instalou, enxágüe os pés com uma mistura de água e bicarbonato de sódio.

- Pulverize os pés e o interior do sapato com talco ou desodorante spray próprios para pés. Evite talcos a base de bórax, que só agravam o problema.

- Após lavar massageie-os com álcool iodado ou canforado ou banhe-os com água de anil.

- Manter as unhas curtas também é importante.

Questão de pele

É perfeitamente possível controlar ou mesmo curar o mau cheiro dos pés, o mau hálito, e o odor da transpiração. O primeiro passo é diagnosticar as causas do problema.

Pode não ter sido o seu caso, mas certamente você já ouviu comentários sobre relacionamentos amorosos que foram por água abaixo por causa do mau hálito de um dos parceiros. Ou talvez tenha sido obrigado a mudar de lugar no ônibus por não suportar o forte odor da transpiração do passageiro ao lado.

Ou se lembra daquele adolescente que esvaziou o vestiário do clube, quando resolveu tirar o tênis. Mais do que comprometer o convívio social de seus portadores, os fortes odores exalados pelo corpo podem sinalizar algum distúrbio orgânico ou emocional. Nada que a medicina não possa controlar ou resolver definitivamente.

O cheiro nos pés evita-se com hábitos higiênicos relativamente simples. O suor excessivo pode ser desencadeado por vários fatores, desde prédisposiçâo genética, stress e até doenças orgânicas. O desafio, porém, está em diagnosticar as causas desses problemas, que levam suas vítimas a enfrentar situações constrangedoras no dia-a-dia. Por isso, o caminho é buscar ajuda médica antes que esses contratempos comprometam sua qualidade de vida.

SUOR EXCESSIVO - Devido a fatores genéticos, algumas pessoas apresentam maior número de glândulas sudoríparas. Por isso transpiram mais. Daí, as próprias bactérias existentes na pele entram em ação, decompondo o suor e produzindo mau cheiro nas axilas, pés... Mas quem enfrenta esse problema deve ficar bastante atento, pois o suor excessivo pode também ser reflexo de doenças orgânicas como o diabetes e tireóide. Até mesmo o stress é um fator desencadeante.

A boa notícia é que a medicina dispõe de várias técnicas para combater a transpiração excessiva.

Consulte um dermatologista e saiba qual é a melhor solução para você. 

Por exemplo, um pé de atleta (micose) infectado por bactéria pode necessitar um tratamento mais agressivo com antibióticos.

Bem mais simples de ser controlada e tratada, a bromidose (nome científico do mau cheiro nos pés) é resultado da proliferação de bactérias que já existem normalmente na pele. Quando em excesso, provocam a decomposição do suor, causando o mau cheiro. Para livrar-se do problema, redobre os cuidados com a higiene.

* Fonte www.clinicahalitus.com.br e www.dermato.med.br

Beleza e Higiene para os pés

Cortando as Unhas

A cada três semanas, depois do banho, corte as unhas com um alicate. Unhas compridas, além de horríveis, facilitam o acúmulo de resíduos de poluição. É importante respeitar o formato natural, reto! Cantos arredondados aumentam as chances das unhas encravarem.

Nada de tirar cutícula!

Não use alicate, eles servem para cortar unha e não cutícula, que funcionam como proteção, impedindo a instalação de microorganismos. O ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente com uma espátula e remover o excesso dos cantos com uma escovinha. Assim, não corre risco de ganhar uma inflamação enquanto fica cutucando com o alicate.

Hora de lixá-los

A lixa funciona como uma esfoliação remove células mortas e até calos pequenos. O recomendável é lixar os pés uma vez por semana e durante o banho, já que a pele está amolecida. Cuidado com pedra-pomes, lixas de metal e as muito rugosas, pois são agressivas e podem ter um efeito contrário: engrossar a pele. Se a pele do seu pé é muito fina, em vez da lixa, você pode recorrer a um esfoliante, usando-o duas vezes por semana. Atenção, não confunda pele grossa com ressecamento, muitas costumam usar lixa para resolver o ressecamento, quando tudo que os pés necessitam são de cremes.

Hidratando

Agora que seu pé já está feito, é hora de hidratá-lo, esse é o único procedimento que deve ser repetido todos os dias. Após o banho ou antes de dormir, essas são as horas mais indicadas. Aproveite o momento e faça uma massagem rápida, isso ajuda na circulação e serve como um pequeno aliado contra pequenos vasinhos. Mas nada de passar creme entre os dedos! Caso seu pé esteja com calcanhar branco ou até rachado, você pode recorrer a tratamentos de intensa hidratação em podólogas - que nada mais é que um banho de parafina.

Cremes indicados para os pés

Com uréia, lactato de amônio, silicone, alfahidroxiácidos e ácido salicílico.

O perigo do talco

Talco é para ser usado nos sapatos e não nos pés, em contato com a umidade dos pés pode causar micose, o que implica feridas e mau cheiro.

Relaxando

Se você quiser de vez em quando dar um trato especial em seus pés, deixe-os de molho por dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre) para amolecer a pele. Esse banho ajuda no relaxamento muscular e na circulação sanguínea e o vinagre impede a proliferação de microorganismos. Em seguida, massageie a região com óleo de amêndoas, óleo de semente de uva ou com manteiga de karité. Essa receita que tem ação calmante e antiinflamatória pode ser repetida até duas vezes por semana.

Sobre pé chato

Alterações de arco plantar (pés cavos, pés planos ou chatos). 

O pé chato pode ser um problema genético ou adquirido em conseqüência de lesões nos músculos, nos nervos, nos ossos ou devido ao excesso de peso e à má postura. Enfraquecidos por qualquer uma dessas razões, os músculos, tendões e ligamentos responsáveis pela postura normal do pé perdem a rigidez e forçam a queda do arco. Conseqüentemente, a sola do pé fica inteiramente em contato com o chão. Algumas medidas podem melhorar o arco do pé. Veja quais são elas:

1. Verifique se está tendo os seguintes sintomas: dor nos pés e nas pernas e cansaço fácil, a ponto de não conseguir fazer longas caminhadas ou ficar muito tempo em pé.

2. Não use sapatos que calçam mal, forçam os pés e o andar e que possam ser causas agravantes da falta do arco normal.

3. Pise descalço na grama, terra ou areia. Isto ajuda no tratamento do pé chato.

4. Observe e corrija em crianças posturas ao andar e sentar.

Atenção:

- É absolutamente contra-indicado o uso de palmilhas ou sapatos ortopédicos sem orientação médica.
- Se o seu filho pisa torto, muito para dentro ou muito para fora, se separa muito os pés ou os junta demais, procure orientação médica. Alguns exercícios podem ajudar no tratamento

 

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